宁夏天气不消停！大风、沙尘、强降温、降水、小雪…马上就来！

3月17日中央气象台

继续发布沙尘暴蓝色预警

　　中央气象台预计：3月17日8时至18日8时，新疆南疆盆地和东部、内蒙古西部、青海东北部、甘肃、宁夏、陕西中北部、山西、河北中南部、山东西部、河南中西部、湖北中西部等地的部分地区有扬沙或浮尘天气，其中新疆南疆盆地局地有沙尘暴。

沙尘天气还未散去

小编又收到最新消息！

受新疆东移冷空气影响，

预计19-21日

我区有一次大风、沙尘、强降温、降水天气过程，

19-20日全区大部有5级左右偏北风，

部分地区阵风7-9级并伴有沙尘天气，

21日较18日平均气温下降6-8度。

别说我没告诉你，

秋裤、大衣都裹严实了！

　　据宁夏气象台预报，预计17日白天全区大部有小雨，六盘山区有雨夹雪或小雪；18日，固原市西南部有小雨或雨夹雪；19-21日我区有一次大风、沙尘、强降温、降水天气过程，其中，19日全区有小雨或雨夹雪，19-20日全区大部有5级左右偏北风，部分地区阵风7-9级并伴有沙尘天气，21日较18日平均气温下降6-8度。

　　具体预报是：17日白天：全区大部阴有小雨，六盘山区有雨夹雪或小雪；18日，全区阴转多云，固原市西南部有小雨或雨夹雪；受降水影响沙尘天气明显减弱，能见度有所上升。19日，全区阴有小雨或雨夹雪转多云，全区大部有5级左右偏北风，部分地区阵风7-9级，并伴有沙尘天气；20日，全区多云，银川、石嘴山、吴忠、中卫四市大部有5级左右偏北风，部分地区阵风7-9级并伴有沙尘；20日较18日全区大部气温下降6度左右，21日较19日北部气温下降8度左右，其他地区气温下降4-6度。

　　但是，自19日起，受新疆东移冷空气影响，宁夏又有一次全区性降水、大风、沙尘、降温天气过程。其中，19日全区阴有小雨或雨夹雪转多云；19-20日全区大部有5级左右偏北风，部分地区阵风7-9级，并伴有沙尘天气；21日较18日全区平均气温下降6-8度；受此次过程影响，沙尘天气再次增强，但强度低于15日过程，气温明显下降。

　　沙尘天气分析：

　　15日凌晨到16日夜间，宁夏自北向南出现了一次持续性沙尘天气，该过程是2002年以来强度和范围最大强沙尘暴过程，其中，强沙尘暴集中在15日凌晨到白天，主要出现在中北部，能见度普遍低于500米；15日夜间到16日夜间以浮尘或扬沙为主，能见度普遍在1000-3000米，吴忠市东南部和中卫市西南部出现了700-1000米。过程期间，2时45分沙湖能见度最低达到166m。

　　由于此次过程的沙尘主要源于蒙古国。根据风云气象卫星监测显示：13日，蒙古国西部最早出现沙尘天气；14日，蒙古国出现大范围强沙尘暴；15日早晨，我国西北地区中东部、内蒙古、华北、东北地区西部等地开始出现大范围沙尘天气，之后向东向南发展。

　　沙尘暴形成一般有三个条件：地表裸露，干燥少雨，加上冷空气影响。宁夏处于传统的沙尘地，一刮冷空气，就会把沙尘卷起来形成沙尘暴。

　　1、蒙古国和我国西北地区干燥和裸露的地表特征提供了有利的沙源条件

　　去年入冬以来，蒙古国和我国西北地区降水量较常年同期偏少，尤其是近30天降水普遍偏少50%以上，大部地区少于10毫米甚至无降水，地表基本无积雪覆盖。此外，近期蒙古国和我国西北地区气温较常年同期偏高5～8℃，加速了无积雪裸露地表扩展，大范围裸露地表为沙尘天气的产生提供了有利的沙源条件。

　　2、近期大气环流的剧烈调整为沙尘天气形成提供了有利的动力条件

　　此次过程前的近一个月，欧亚中高纬地区以纬向型环流为主。14日开始，大气环流出现剧烈调整，西伯利亚高压增强，亚洲中纬度环流经向度加大，蒙古气旋快速发展并东移，大风卷扬起的沙尘随上升气流输送到高空，并在高空和地面偏北大风引导下，影响了包括宁夏在内的我国大范围地区。

　　3、沙尘持续成因

　　15-18日大气环流基本稳定维持，新疆和河西没有明显冷空气东移南下影响河套地区，宁夏处于蒙古高压底部偏东或偏南气流中，出现沙尘回流现象；期间虽然17-18日部分地区有降水，对沙尘天气有所缓解或抑制，但总体降水量极小，分布不均，对有效缓解沙尘天气影响有限，因此，宁夏大范围沙尘天气可能持续到18日白天。（记者 杨兆莲）

最近几天的沙尘天气遭到北方人民的集体吐槽：

出门就“吃土”。

这句玩笑话其实并不假。

空气中漂浮着肉眼可见的沙尘，

很多人吸入沙尘后出现身体不适，

医院里出现了不少咳嗽、鼻炎、哮喘发作的患者。

沙尘天气如何保护自己的呼吸道及眼睛呢？

让儿科、呼吸科、眼科的专家们给你支几招。

　　沙尘天气 过敏性鼻炎、哮喘患者明显增多

　　银川市妇幼保健院普儿科主任医师李磊告诉记者，就在这几天，沙尘天气的确让儿科呼吸系统疾病的患者明显增加了。因为空气中漂浮着大量的沙尘，随着呼吸进入呼吸道，对于过敏体质的人群、患有鼻炎、支气管哮喘的人群影响非常大，可能会直接诱发鼻炎、哮喘等发作。由于沙尘天气在外面活动，有一些孩子突然出现了咳嗽、胸闷甚至胸痛等症状，到医院就诊。“我们给做检查的时候，有的孩子突然喘起来了，或者肺功能明显异常，就是哮喘的表现。”李磊说。

　　另外，沙尘天气还伴随着大幅度的降温，昼夜温差变大，而人体并不喜欢温差大的环境，更容易引起呼吸道感染和免疫调节失常。本身已经患有呼吸道感染性疾病的患者在这种天气状况下可能会延长痊愈期。

　　医生建议：减少外出 戴好口罩 室内加湿

　　‌‌李磊建议，沙尘天气最好尽可能减少外出，待在室内，室内要紧闭门窗，多喝水。上班和上学的群体，出门要戴好口罩，减少沙尘吸入。另外要‌‌多休息，已经出现过敏性疾病症状的人，或者曾经诊断过过敏性鼻炎、哮喘等疾病的患者，要赶快到医院就诊，在医生的指导下规范治疗，防止病情加重。

　　老年人最好在家休息，温差大不仅影响呼吸系统，也可能导致心血管系统的异常，需要‌加强监测。近期也要注意根据气温及时增减衣服，避免出一身热汗后立马脱衣服晾汗，也避免出汗后立即进入低温环境。

　　另外，遇到沙尘天气，室内可以适当加湿，既有助于降尘，对呼吸道也是一种保护。

　　沙尘天不要佩戴隐形眼镜

　　除了伤害呼吸系统，沙尘天气对眼睛也不友好。如何在沙尘天气保护好自己的眼睛呢？银川爱尔眼科医院副院长、角膜及眼表科主任医师顾青为大家支了几招。

　　首先外出时可以戴上防风眼镜，防止沙尘入眼。一旦沙尘入眼，往往会疼痛、流泪，此时千万不要用手去揉眼睛，可以闭眼，使劲眨眼睛，让泪水尽情流，将眼中的异物冲出去。如果实在冲不出去，就要尽快到正规医院眼科就诊，让医生帮助处理。

　　格外提醒一点，沙尘天气不要佩戴隐形眼镜，因为隐形眼镜直接接触眼球，在沙多尘多的情况下极易积累细菌，造成对眼睛的伤害。近视人群在沙尘天最好戴框架眼镜，可以起到阻挡风沙的作用，保护眼睛。

　　由于沙尘本身携带了病菌、污染物，进入眼睛接触到结膜可能造成感染，因此，沙尘天气外出归来后，应立即用清水洗手、洗脸、漱口、清理鼻腔，有条件的可以洗个澡，及时更换衣物，保持身体清洁。这样可减少细菌附着的时间，有效防止浮尘中病毒感染的发生，保护眼睛健康。

　　沙尘天气容易加剧眼睛表面的泪液蒸发，使人感觉眼睛干燥。因此应该适当增加水分和水果的摄入，保持眼睛湿润，同时补充丢失的水分，这样可加快体内各种代谢废物的排出，确保身体健康。（记者 沈亚婷）

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编辑：王莹

审核：马江

来源：宁夏新闻网、银川市新闻传媒集团